Das Training mit dem Mini-Trampolin (engl. Rebounder) fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf rücken- und gelenkschonende Weise. Der Trainingseffekt beim Mini-Trampolin ist enorm: Muskeln, Sehnen, Bänder und der gesamte Knochenapparat werden trainiert. Hinzu kommen die positiven Auswirkungen auf Gleichgewichtssinn, Körperstabilität und Balance. Schon beim einfachen Schwingen auf dem Trampolin findet ein ständiger Wechsel in Belastung und Entlastung des Körpers statt.
Abteilungsleitung
Conny Stahlhofen und Nicole Schwarz
Trainingszeiten
Dienstag 19:30–20:30 Uhr
📍 Kleine Sporthalle Schulzentrum Dahn
Interesse? Einfach vorbeikommen oder Kontakt aufnehmen!